Gymstick Active Pilates Ball is geschikt voor veel verschillende oefeningen zoals MindBody, Wellness, Fitness en Pilates. De bal kan bijvoorbeeld worden gebruikt om de wervelkolom en de omliggende spieren te versterken. Bovendien kan het ook worden gebruikt om de buik- en peri-bekkenspieren te trainen.
De diameter van de compacte Pilates bal is 20 cm. Bijgevoegd zijn kaartjes met verschillende oefeningen die met deze bal gedaan kunnen worden. U kunt ook de verstrekte QR-code scannen om een link naar een video te vinden ter inspiratie.