Het Gymstick balans bord is een hulpmiddel voor het verbeteren van balans, coördinatie en het opbouwen van spieren. Geweldig voor het herstellen van sportblessures, maar ook voor het opbouwen van bekkenspieren en het versterken van knieën en enkels.
Balance boards of balans borden worden veel gebruikt bij knieblessures, zoals gescheurde kniebanden. Door de onbalans van het balansbord worden je spieren extra gestimuleerd om de instabiliteit van de knie op te vangen. Hoe sterker deze spieren zijn, hoe stabieler de knie zal zijn.